クライエントは悩みを見ています。
それ故に、幸せになる自分に罪悪感を感じています。
カウンセラーは、「幸せになって良いのだ」と言う
方向性を示すことも大切です。
夢は叶います。
やりたい事は出来ます。
欲しいものは手に入ります。
但し、逆も真なり
悪い夢を観れば、それも叶います。
常に、
失敗するのではないか
不幸になるのではないか
嫌われるではないか・・・・等々
不幸な事ばかり考えます。
だから、不幸になるのです。
望んでいるから、思いが叶ったのです。
私達はこの様な育てられ方で育ったからです。
努力逆転の法則
「頑張れば頑張るほど悪くなる」の中で。
失敗するイメージばかりを持っているから
結果は、不幸になります。
ならば、ポジティブに物事を捉えれば、
成功する
幸せになる
好かれる
総てが変わります。
不幸になる「刷り込み」を書き換え
幸せになる「刷り込み」を入れましょう。
ネガティブからポジティブに切り替える実践方です。
基礎課程講座⑩:自律訓練法
ストレスを解消する
セルフ・コントロール法の特別な技術を、
実際の体験を通して身につける。
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