2016年4月14日木曜日

こころの取扱説明書:基礎講座の説明

こころの取扱説明書     

ひとはなぜ悩むのか?

悩みは何処から来るのか?

悩みから、救われるにはどうすれば良いのか?・・・・等々

フロイトやユングが心の謎解きし始めて


100年以上が経ちますが、

答えは未だに見つかっていません。

永遠のテーマです。

その事は専門の学者達に任せましょう。

第1章:カウンセリングとはなに?

人は「共生の動物」です。

決して独りでは生きていけません。

人と交流:コミュニケーションによって

存在感を感じ、

こころの安定を図ります。

処が、私達はトラブルを起こす

コミュニケーションを行います。

第2章 コミュニケーション能力

人は話を聴いてくれる人を探し求めています。

悩み、苦しみ、傷ついた人は

優しく、受け止めてくれる人を探し求めています。

「こころの叫び」を吐き出し

聴き、受け止められる事により

こころは癒されます。

第3章:無意識の世界を知る

「おはようございます」と

挨拶をしただけなのに

「うるさい」と、

噛みつかれた。

何時も通りに、仕事を行っているのに

ミスを犯しているように言われたり

怒られたり!

こんな経験は、経験はありませんか?

第4章:自分を受け入れる

私達は人から嫌われ事を怖がります。

それ故に、嫌われないように

自分に嘘をつき、相手に合わせて生きています。

知らない事を知らないと言えない。

言えばバカにされる。

まして、「No」なんて、絶対に言えない。

嫌われ、傷付けられるから。

「自己否定」

他人の評価で自分を決めています。


第5章:話し方訓練

「私の気持ちを分かってくれない」と、

叫んだ事はありませんか?

でも、何を分かって欲しいのですか?

分かって欲しい事が

気付いていない人が多くいます。

自分の分かって欲しい事が

気付いていないのに、

相手の人が、どうしてわかるのでしょ?

第6章:生育歴を知る

人間の成長・発達に必要なものは

愛情(スキンシップ)と刺激です。

それにより、成長します。

0歳から3歳の育てられた環境により、

その人の性格、

人生が決まります。「刻印付け」と言われます。

第7章:人は悩む

人はなぜ悩むのでしょう?

悩むことに否定的です。

ダメ人間として捉えます。

人は悩むように出来ています。

悩みがあるからこそ、

成長してきたのです。

逆に、悩みの無い人は、

成長が無いのです。

第8章:更なる無意識の世界を知る

人は、頑固です。

気付いていても否定します。

理性が邪魔をします。

しかし、無意識の世界は叫びたいのです。

相手に分かって欲しいのです。

悲しいかな、「天邪鬼」故に

心とは裏腹な事を言います。

第9章:あるがままの私

過去を悔み拘って、過去が変わりますか?

未来を不安がって、意味がありますか?

過去が幸せで、現在が不幸せはOKですか?

答えはNoです。

過去がどん底の不幸せだけど、

現在が幸せならば如何ですか?

答えはOKです。


第10章:夢は叶う

夢は叶います。

やりたい事は出来ます。

欲しいものは手に入ります。


但し、逆も真なり

悪い夢を観れば、それも叶います。

第11章:タブーを破る

固定観念は社会性の中の常識として大切です。

約束を守る。

仕事はする。

遅刻はしない。

裏切らない。等々


第12章:家族にスポットをあてる

機能不全家族

家族がその機能を果たしていなければ

家に戻れば、却って傷が悪化します。

登校拒否、

引きこもり

イジメによる被害者、加害者

拒食、過食の摂食障害

少年犯罪等の、症状を出します。